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airyu hair … 群馬 高崎 理容室 アットホーム 床屋 DO-S 炭酸 サッカー アウトドア

airyu hair オーナーの徒然日記。

 

9/20 (金) 『頭皮の血行が悪くなる原因について』 

こんばんは。

今日も一日無事終了♪( ´θ`)ノ

高崎で 子供~お年寄り までオシャレなヘアスタイルにしてくれるアットホームな床屋といったらここっすよね~♪



ども!高崎市井野町の理容室 airyu hair の狩野直樹こと airyu ですo(`ω´ )o

いつもクソみたいなブログを読んで頂き誠にありがとうございます。



9月の定休日。
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昨夜から、7つ歳の離れた妹の1人がグンマーに帰ってきたので、、、


夜は、子供会。

今は、観光しとります!

久々の狩野家 集合です♪

と、言っても、、、親父はお留守番 爆









はいはい、今週は ハゲ祭り(^^;;


じゃんじゃん、続き行きますよ~
(^ー゜)










んで~、毛穴に汚れが詰まって薄毛になりやすいってのは、、、当たり前だのクラッカーなんで、はしょります(^^;;





んじゃぁ、②新陳代謝が悪くなり、頭皮の血行が悪くなる症状について。



「頭皮の血行が悪くなる」と言っても少しわかりにくいですが、要は「頭が固くなる」、もしくは「頭がつっぱるような感じがする」症状です。



頭が固くなると、なぜ薄毛になりやすいのか?


簡単に言うと、「頭皮に栄養が行き届かなくなるから」です。



頭皮にはすさまじい数の血管が通っており、血管を通して栄養や酵素が運ばれます。


そして、その栄養や酵素は、毛根から髪の毛に取り込まれ、その毛根にある「毛母細胞」が細胞分裂して、健康な髪が生えます。



しかし、血行が悪くなり、頭が固くなると、その栄養や酵素がうまく運ばれないため、毛根の細胞分裂が妨げられるわけです。



また、血行が悪くなった頭皮は皮下脂肪が薄くなり、新陳代謝が悪くなります。


スポーツ選手より、サラリーマンの体の新陳代謝が悪いのと同じことです。



頭皮の新陳代謝が悪くなると、古い角質がいつまでも頭皮の表面に残ってしまい、毛穴が詰まってしまいます。




では、頭皮の血行が悪くなる原因ってなんなのでしょうか?


これには色々な要因がありますが、主なものを挙げてみましょう。



1, 目の酷使


最近多くなっているのがこの症状。


PCやゲーム、テレビと、長時間画面を見て目を酷使することが多くなり、「疲れ目」の人が増えています。



なぜ「疲れ目」が頭皮の血行不良につながるのか?



「疲れ目」は、正式には「眼精疲労」と言われる現代病の一つですが、視力に影響があるだけでなく、肩こりを引き起こします。



実は目が疲れると、その無意識の不快感により筋肉が緊張します。


それによって、肩こりが起こります。
さらに、そうやって筋肉にストレスがかかった状態でパソコンワークなどの猫背姿勢を続けることで、さらに負荷がかかり、自律神経の働きが乱れ、目でものを見る調整機能を低下させ、さらに目が疲れます。



要は、疲れ目と肩こりは相互に関係していて悪循環に陥ってしまうのです。



そして肩こりは血行障害を引き起こします。


なぜかというと、実は肩の血管には頭皮に血液を送る血管も多数含まれているらしいのです。



つまり、
「疲れ目」⇒「肩こり」⇒「肩の血行が悪くなる」⇒「頭皮の血行が悪くなる」⇒「頭皮に栄養が届きにくくなる」⇒「ハゲやすくなる」


という悪循環になるのですね。






次に、、、


2, 運動不足


運動が不足すると、体の筋肉量が減り、体が硬くなります。


それが肩こりや姿勢の悪さに繋がり結果的に頭皮の血行も悪くなります。


またずっと座ったりして同じ姿勢を長く続けていると、筋肉に負担のかかり、筋肉が収縮してコリが発生してしまいます。



意外にも、運動不足が薄毛、ハゲの一因となっていることが多いのです。



また、運動不足によって「肥満」になると、さらにリスクが高まります。



肥満になってしまうと、体内の脂肪量が多いため、血液がドロドロになります。


まさに「血行が悪くなる症状」そのものですね。



さらに肥満の人は大量に汗をかくことから、頭皮の皮脂の分泌も多くなり、
髪にとっては厄介な状況になります。



実際、髪の薄い人に肥満が多いイメージありませんか?


肥満が薄毛、ハゲにつながるというのは、理論的にも筋の通った話なのです。




続いて~


3, ストレス


誰もが一度はストレスを感じて頭が痛くなった経験があるのではないでしょうか。


これはストレスを受けることで、「交換神経」という自分の意思ではコントロールのできない神経が強く働き、筋肉に血液を集めて緊張状態になる
からです。。


逆に内臓への血流量は減ります。



結果として血行が悪くなるのです。




はい、次~
4, 喫煙


タバコに含まれるニコチンは
末梢(毛細)血管を収縮させる作用があります。


これが頭皮の血流を妨げ、髪の毛に栄養が届きにくくなります。


また、よくあるのが、ストレス⇒タバコという悪循環が生じることで、二重に血行が悪くなる原因を作ることになります。



以上のように、薄毛やハゲというのは日常生活の中での「血行を悪くする」原因への予防、対策することで、かなり防げます。


しかし今の世の中、「目を酷使するな」「ストレスをかけるな」といっても無理です。


ですので、「頭が固くなっているな」「頭が何か突っ張る感じがするな」というときに、放置せず、自分で対策を行うことが大事です。



では、何が対策になるかですが、一番効果的なのは頭皮マッサージです。



湯船に浸かりながらやシャワーを浴びながらなど、頭皮を下から上にマッサージしてみてください!

それだけでも、頭皮の血行が良くなり効果的ですよ~♪


やはり、何事も 良い状態 を保つには 少々の努力が必要ってことっすね(ーー;)









続く。。。?



今日も一日ありがとうございました!

明日も宜しくお願いします( ̄^ ̄)ゞ

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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